还hái丹dān复fù命mìng篇piān七qī言yán三sān十shí首shǒu其qí二èr十shí三sān
归guī根gēn复fù命mìng复fù元yuán真zhēn，，气qì入rù四sì肢zhī精jīng养yǎng神shén。。神shén气qì若ruò还hái俱jù不bù散sàn，，混hùn同tóng尘chén世shì一yī闲xián人rén。。
归根复命复元真，气入四肢精养神。神气若还俱不散，混同尘世一闲人。