连州人。神宗熙宁九年进士。筑草堂，日读书其中。初任杭州幕职官，以诗文见称。时苏轼帅杭州，表荐之，官至朝散大夫、知封州。
毛仙翁，毛仙翁，容貌常如二八童。几岁头梳云鬓绿，
无时面带桃花红。眼前人世阅沧海，肘后药成辞月宫。
方口秀眉编贝齿，了然炅炅双瞳子。芝椿禀气本坚强，
龟鹤计年应不死。四海五山长独游，矜贫傲富欺王侯。
灵通指下砖甓化，瑞气炉中金玉流。定是烟霞列仙侣，
暂来尘俗救危苦。紫霞妖女琼华飞，秘法虔心传付与。
阴功足，阴功成，羽驾何年归上清。待我休官了婚嫁，
桃源洞里觅仙兄。
毛仙翁，毛仙翁，容貌常如二八童。几岁头梳云鬓绿，
无时面带桃花红。眼前人世阅沧海，肘后药成辞月宫。
方口秀眉编贝齿，了然炅炅双瞳子。芝椿禀气本坚强，
龟鹤计年应不死。四海五山长独游，矜贫傲富欺王侯。
灵通指下砖甓化，瑞气炉中金玉流。定是烟霞列仙侣，
暂来尘俗救危苦。紫霞妖女琼华飞，秘法虔心传付与。
阴功足，阴功成，羽驾何年归上清。待我休官了婚嫁，
桃源洞里觅仙兄。
翘翘名家子，自少能慷慨。尝从幕府辟，跃马临穷塞。
是时西边兵，屡战辄奔溃。归来买良田，俛首学秉耒。
家为白酒醇，门掩青山对。优游可以老，世利何足爱。
奈何从所知，又欲向并代。主人忽南迁，此计亦中悔。
彼在吾往从，彼去吾亦退。与人交若此，可以言节槩。
翘翘名家子，自少能慷慨。尝从幕府辟，跃马临穷塞。
是时西边兵，屡战辄奔溃。归来买良田，俛首学秉耒。
家为白酒醇，门掩青山对。优游可以老，世利何足爱。
奈何从所知，又欲向并代。主人忽南迁，此计亦中悔。
彼在吾往从，彼去吾亦退。与人交若此，可以言节槩。
姹女住南方，身边产太阳。蟾宫烹玉液，坎户炼琼浆。
过去神仙饵，今来到我尝。一杯延万纪，物外任翱翔。
雁飞冥冥时下泊，稻粱虽少江湖乐。
人生何必慕轻肥，辛苦将身到沙漠。
汉时苏武与张骞，万里生还值偶然。
丈夫许国当如此，男子辞亲亦可怜。