挂guà金jīn索suǒ··一yī更gèng里lǐ
一yī更gèng里lǐ，，端duān坐zuò慢màn慢màn调diào龙lóng虎hǔ。。运yùn转zhuǎn三sān关guān，，透tòu入rù泥ní丸wán去qù。。龙lóng蟠pán金jīn鼎dǐng，，虎hǔ绕rào黄huáng庭tíng户hù。。这zhè些xiē儿ér工gōng夫fū，，等děng闲xián休xiū分fēn付fù。。
一更里，端坐慢慢调龙虎。运转三关，透入泥丸去。龙蟠金鼎，虎绕黄庭户。这些儿工夫，等闲休分付。