修xiū身shēn诀jué
人rén命mìng急jí如rú线xiàn，，上shàng下xià来lái往wǎng速sù如rú箭jiàn。。认rèn得dé是shì元yuán神shén，，子zi后hòu午wǔ前qián须xū至zhì炼liàn。。随suí意yì出chū，，随suí意yì入rù，，天tiān地dì三sān才cái人rén得dé一yī。。既jì得dé一yī，，勿wù遗yí失shī，，失shī了le永yǒng求qiú无wú一yī物wù。。堪kān叹tàn荒huāng郊jiāo冢zhǒng墓mù中zhōng，，自zì古gǔ灭miè亡wáng不bù知zhī屈qū。。
人命急如线，上下来往速如箭。认得是元神，子后午前须至炼。随意出，随意入，天地三才人得一。既得一，勿遗失，失了永求无一物。堪叹荒郊冢墓中，自古灭亡不知屈。